Téměř polovina Čechů má nedostatek vitaminu D. Tento vitamín slunce souvisí třeba s rozvojem různých nemocí včetně deprese nebo schizofrenie. Například když nám v zimě klesne jeho už tak nízká hladina, nejsme dobře chráněni před chřipkami. Jak ho tedy získat dostatek i do zásoby a nedělat zbytečnou chybu?

Nejnovější studie doporučují vystavit denně slunci na 15 min. zhruba 40% těla bez ochranných krémů mimo polední žár. Neznamená to rozhodně, že čím déle na slunci, tím více vitamínu D, tělo rozpozná dostatek a dále nepřijímá.

A to nejdůležitější? Tělo potřebuje 48 hodin na syntézu vitamínu D a jeho vstřebání do krve a jediné co procesu nebrání je sprchování pouze vodou.

Proto po dobu 48 hodin po slunění nepoužívejte sprchové gely ani mýdlo na celé tělo (jen na nezbytné partie:)), jen samotnou vodu pro maximální absorpci vitamínu D.  

Autorka: Eva Olexová

Terapie Impact, Eft, Nlp, META-Health

Poskytuji sezení, které jdou k jádru vašich životních a zdravotních problémů.

Jsem mezinárodně certifikovaný praktik s bohatou praxí. Pomůžu vám zpracovat nežádoucí programy a nastavit mysl na váš výsledek.

Pracuji s hologramy vědomí, podvědomím při vědomí, bio-logicko psychickou příčinou nemocí a jejím přirozeným uvolněním.