Potlačené emoce 

jsou jakékoliv emoce  z minulosti.

Většinou je to strach, stres, trauma, smutek, vztek, bezmoc.

Mohou být vědomé – ještě si je pamatujete.

Nevědomé – zatlačené tak hluboko, že si je nevybavujete.

I ty přímo ovlivňují vaši součastnost. A je jedno kolik vám je.

Kdy je čas je řešit?

Za mě když

– blokují váš úspěch (dřete a nic)

– paralyzuje vás strach

– cítíte je pořád dokola 

– obalujete se emočním tukem

– ničí vám vztahy s partnerem, dětmi, rodiči, v práci

– ději se vám situace a vy nevíte proč

– nemůžete se v životě posunout

– máte chronické zdravotní potíže.

Mnoho výzkumů, terapeutů i vyléčených se shodují na jednom. 

Že uvolnění potlačených emocí je zásadní v uzdravení.

Vidím u klientů za tolik let praxe také.

Něco ve vnitřním nastavení musí být jinak. 

Duševní vzorec na pozadí určuje naše jednání, reakce a následně stavy a emoce. 

Často něco, co je jako linka napříč životem a opakuje se. Víme o ní.

Je bolavá a neumíme s ní naložit. 

Kumuluje se, nádoba přetéká. 

Tělo reaguje na stresující události. I na to, co považuje za stresující. 

Každý na něco jiného, jiným způsobem. 

Každý orgán reaguje jinak na různé druhy stresu.

To vše sledujeme na sezeních, kde i díky Meta-Health vidíme do hloubky víc.

Uvolnění potlačených emocí, vzorců, traumat, přesvědčení vtištěných do nás od okolí je cíl.

Trvalé. Ztratí náboj. Sílu. Moc. 

Rozpustí se v nehlubší vrstvě podvědomí, které nás řídí.

Tělo na to reaguje.

Už není důvod, aby emoční náboje poškozovaly zdraví. 

Neovládají život. 

Jejich uvolněním se uvolní také fyzický aspekt nemoci.

Hojíme se na těle i na duši.

A ŽIVOT …(doplňte si)  SE UBÍRÁ SMĚREM, JAKÝM CHCEME.

Chcetem žít plnohodnotně naplněný život ve zdraví.

Emoce jsou klíč k tomu. A věřte nebo ne, řídí to, co se nám děje.

Co pro to můžete udělat už dnes?

Malý TIP číslo 1:

Zkuste si udělat 10 minut jen pro sebe každý den kdy „aktivně vypnete“. Sedněte si nebo lehněte a úplně vypněte (možná i usnete, nevadí).

Nebudete na nic koukat, jen tak budete. ( Můžete si pustit relaxační hudbu, léčivé tóny má třeba handpan https://www.youtube.com/watch?v=t9hpS3HbpDc).

Když budou přicházet myšlenky, víte o nich, ale necháváte je odplout jako mráčky.  Tohle „nicnedělání“ má ohromné benefity pro mozek a vědomí. Víc někdy příště. 

TIP číslo 2: 

Denně si odpoledne nebo večer napište 2-3 věci, které vás potěšily, rozesmály, udělaly radost, byly příjemné. Opravdu si je napište na papír.

Něco jako deník vděčnosti, známe. Ale zkusili jste to aspoň měsíc?

Efekt je garantován. Takže píšete i malé prkotiny.

Pohled na včelku, vůně květu, úsměv/gesto muže, písnička, to jak se na sebe podívali, pohled na oblohu, skvělá chuť koláče na jazyku, příjemný dotek, hlazení psa, cokoliv.

Zabere vám chviličku, zato naučí váš mozek myslet jinak.

Jak řešíme potlačené emoce, strachy, úzkosti najdete TADY.